Makanan
Yang Membuat Kulit Menjadi Putih. Memiliki kulit putih
serta kencang adalah idaman setiap orang. Dalam kehidupan sehari-hari,
lingkungan sangat mempengaruhi kehidupan. Contohnya adalah sinar matahari,
sinar matahari sangat baik untuk kesehatan karena menambah vitamin D, namun
kalau sinar matahari terlalu berlebihan mengenai kulit, kulit akan menjadi
hitam. Jika kulit hitam dan belang-belang, maka akan mengurangi kepercayaan
diri atau tidak PD. Dalam artikel ini akan dijelaskan makanan yang dapat
membuat kulit putih.
1.
Gandum
Kandungan pada gandum mempunyai vitamin
B yang dapat membantu sel memproses lemak. Kulit yang bersih dan lembab sangat
membutuhkan vitamin B. jadi dengan mengkonsumsi gandum seperti roti putih akan
membuat kulit lebih bersih.
2.
Papaya
Buah yang banyak mengandung vitamin C
ini juga mengandung vitamin A, E dan antioksidan yang dapat membantu
mebersihkan kulit. Dengan mengkonsumsi papaya akan menghilangkan noda-noda dan
jerawat.
3.
Jeruk
Vitamin C yang terdapat pada jeruk akan
sangat membantu untuk menjaga kulit tetap sehat. Kolagen dan elastin yang ada
pada vitamin C dapat menghambat penuaan kulit, mengurangi kerutan dan dapat
memperlambat produksi melain serta pigmen yang membuat kulit tampak lebih
gelap. Saya sarankan konsumsi jeruk segar satu kali sehari.
4.
Wortel
Dengan mengonsumsi wortel secara teratur
akan membuat kulit menjadi putih sempurna. Didalam wortel terdapat vitamin C
dan karoten yang tinggi. Jika menginginkan kulit yang putih, konsumsi wortel
secara teratur, bisa dijus atau dimakan mentah-mentah.
5.
Tomat
Buah ini mengandung lycopene yang mampu
melindungi sel kulit dari kerusakan luar. Tomat juga mengandung kolagen yang
dapat membuat kulit menjadi kencang dan putih.
6.
Strawberry
Coenzim Q10 yang terkandung pada
strawberry dapat menangkal radikal bebas, memperlambat proses penuaan kulit dan
dapat membantu hilangkan sel kulit mati. Strawberry juga mengandung vitamin C
dan antioksidan yang dapat mencegah efek negative dari sinar matahari.
7.
Telur
Telur dapat mencegah kerusakan kulit akibat sinar
matahari, karena kulit mengandung zat lutein dan zeaxanthin. Telur juga dapat
membentuk kulit menjadi lembut, putih dan halus.
Saya sarankan jika
mencoba, harap gunakan secara teratur. Karena dengan teratur akan mendapatkan
manfaat yang baik untuk kulit anda.
Tag :
KECANTIKAN
0 Komentar untuk "Makanan Yang Membuat Kulit Menjadi Putih"